20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 38,56g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Отрубной. Öğle Yemeği: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|