|
post sushi
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 152,58g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Arance, Finocchio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati. Akşam Yemeği: Vellutata di Zucca e Carote, Uovo. Aperatifler/Diğer: Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Pro, Latte Arborea A+ Pro, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Mandorle, Le Nuove Delizie Panettone. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|