20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 30,96g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: Muesli (Fruits Secs et Noix), Crêpes Nature, Nespresso Café , Mandarine, Clément Faugier Crème de Marrons, Alpro Lait de Noisettes. Akşam Yemeği: Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons de Paris (Sautés), Mandarine, Oeuf Poché. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|