20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 109,53g | Karb: 60,13g.
Kahvaltı: Galbani Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Петрушка, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|