20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 131,64g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Лента Креветки Аргентинские Красные Б/г в Панцире с/М, Активиа Актибио с Пробиотиками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Яйцо, Лента Креветки Аргентинские Красные Б/г в Панцире с/М. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Натбаттер Арахисовая Паста, Семушка Бразильский Орех, Алтайский Лен Масло Льняное-Тыквенное, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|