20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 76,23g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Ашан Кекс Столичный, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожное Муссовое Манго-Маракуйя Веган, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|