20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 77,98g | Karb: 46,76g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Diet Fresa, Cremette Queso Blanco para Untar Light, Mercadona Pan Integral, DIA Leche Desnatada. Akşam Yemeği: DIA Jamoncitos de Pollo, Hacendado Berberechos al Natural. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|