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Ich kann mich nicht mal mehr erinnern, wann ich das letzte Mal unter 80 kg war...mein Höchstgewicht war im Oktober 2022...🥹
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79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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487 kcal
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Yağ: 18,28g | Prot: 26,46g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Banane, Walnüsse, Rosinen, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Matsoni Joghurt 3,2%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milch (Vollmilch), Kaffee. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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