16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 136,04g | Karb: 191,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Дорадо, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Морковь, Селяночка Рисовая Мука без Глютена. Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Алтайский Лен Масло Льняное-Тыквенное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|