20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 64,29g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Пастила, Огурец (с Кожурой), Сметана , Семга Слабосоленая, Energus 10 Wrap, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Домашняя, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Конфета, Соус Салата "Цезарь", Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Приготовленная Спаржа (Свежая). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|