20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 64,33g | Karb: 153,09g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Wasa Husman, Philadelphia Gräslök, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Gurka, ICA Isbergssallad, Skinksås, Tomater, Gröna Paprikor, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Clementin, Äpple, Varma koppen Svamp, Wasa Husman, Philadelphia Gräslök, Kokt Ägg, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|