20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 134,14g | Prot: 153,28g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Petit Paris Brie in Scheiben, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, Knorr Broccoli Cremesuppe, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|