20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 135,25g | Karb: 73,97g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, ABC Sambal Asli ABC. Öğle Yemeği: Oatside Chocolate Oat M*Lk. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, ABC Sambal Asli ABC, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Oatside Chocolate Oat M*Lk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|