20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 87,40g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Flamboyant Leite Fermentado, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado, Café. Öğle Yemeği: Bauducco Bites Panetone, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Bauducco Panettone, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne do Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina, Black Skull Whey3hd. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|