20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4718 kcal
|
Yağ: 195,45g | Prot: 158,81g | Karb: 552,50g.
Öğle Yemeği: Wurstsuppe, Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Leinöl, Radieschen, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Stollen, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|