19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 82,15g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА). Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|