12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 54,43g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Большой Папа Мороженое Шоколадное. Öğle Yemeği: Индолина Голень Индейки, Вареное Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. devamı için...
|
|
3019 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva_ekaterina Kilo Geçmişi
|