20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 94,21g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Moras, Plátano, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Maribel Crema Cacahuete, Fresas. Öğle Yemeği: Aguacate, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Nixe Atún al Natural, Cebollas, Aceite de Oliva, Vinagre, Orégano, Hacendado Tortitas de Maíz, Naranjas. Akşam Yemeği: Hacendado Champiñones Laminados, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata, Tortilla Francesa, La Tabla Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Rallado, Tomate Kumato, Lidl Pan de Molde Alto Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|