20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 34,19g | Karb: 77,35g.
Kahvaltı: Citron Pressé, Thé Vert. Öğle Yemeği: Sel, Poudre de Piment, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Eau, Saint Louis Sucre en Poudre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Casino Gesiers De Poulet, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Manioc, Lesieur Huile Isio 4, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis). Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
10 Oca 24 üye tarafından: yleger39
|
Merci beaucoup, c'est pas facile mais j'espère vraiment y arriver. Merci pour votre encouragement , bonne année et meilleurs vœux bonne santé à vous également.
11 Oca 24 üye tarafından: Nathaiilia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|