21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 88,19g | Karb: 121,23g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rujak. Aperatifler/Diğer: Jus Alpukat, Nugteta Dimsum Jamur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|