21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 74,62g | Karb: 178,02g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Манго, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Öğle Yemeği: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Морковь, Брокколи Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Бантики. Akşam Yemeği: Егорлык Молоко Mozzarella, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|