21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4408 kcal
|
Yağ: 154,53g | Prot: 148,81g | Karb: 612,56g.
Kahvaltı: Teh Hijau. Akşam Yemeği: Ikan Tenggiri, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lele Goreng, Bakmi, VECTORLABS Master Whey Mocha, Champ Sosis Sapi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel. Aperatifler/Diğer: Madu, Manisan, Keripik Singkong, Sari Roti Roti Tawar (2), Getuk, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Indomaret Noga Kacang Wijen, Oreo Oreo Original, Kacang Kedelai, Alfamart Kacang Koro Kupas, Martabak Manis, Dadar Gulung, Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|