21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 46,58g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|