21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 29,42g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад 90% Какао, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, У Палыча Печенье Овсяное. Öğle Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски, У Палыча Печенье Овсяное, Гранатовый Сок, Кетчуп, Сыр, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Aperatifler/Diğer: У Палыча Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи, Musler Батончик Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|