abigailvisconti Günlüğü, 21 Ara 23

Mejor contar los macros para vida sana que solo las calorías que pueden ser de mala calidad. O así siento que me va mejor a mi :D

Estoy feliz, hice 22.000 pasos hoy y fui al gym.

90 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1489 kcal

Yağ: 56,95g | Prot: 92,79g | Karb: 155,27g.   Kahvaltı: Natura Mayonesa, Lactal Pan Salvado, Rúcula, Cebollas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Repollo Verde, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Aguila Chocolate, Pizzetas, La Serenísima Yogurisimo, Queso Cremoso. devamı için...