21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 48,04g | Karb: 38,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Топлёное Лакомство, Искренне Ваш Творог 9%. Öğle Yemeği: Trend Суп с Красной Рыбой, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|