21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 53,76g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Ашан Слойка Ветчина Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|