|
Всю ночь был понос (ахаха извините за такие подробности), поэтому конечно отвес... И проспала первую пару, в универ скорее всего вообще не пойду сегодня
|
33,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 13,48g | Prot: 87,95g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Груша, Запеканка с Тыквой и Корицей, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: FitnesShock Bubbles Lemon-Lime, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Тыква, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaq Rice, Запеканка с Тыквой ♡, Фосфалюгель, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|