21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 69,09g | Karb: 89,55g.
Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хачапури три яйца, Ааааперетив малина и лимон. Akşam Yemeği: Ааааперетив малина и лимон, Салат витаминный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|