21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 176,32g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites Groß, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch High Protein Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Layenberger High Protein Shot Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|