21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 45,81g | Karb: 166,91g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ご飯. Akşam Yemeği: 回鍋肉, 大根の煮物, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, サラダクラブ クレソンサラダ, 浅漬け, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ご飯. Aperatifler/Diğer: 不二家 そうなんです。高カカオ, ヤマザキビスケット チップスター 香るえび油味, マクドナルド 三角チョコパイ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|