21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 102,91g | Prot: 142,03g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Домашний Вкус Холодец Домашний. Öğle Yemeği: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Домашний Вкус Холодец Домашний, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|