21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 44,45g | Karb: 49,70g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Премия Мёд Липовый, Оладьи на Кефире, Морква по-коейські, Салат з капустою, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Novus Тунец в Масле , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мукко Карпатська Бринза, Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|