21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 80,19g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Bonbel Butterkäse , Ziegenkäse, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Sol&Mar Teigtaschen mit Schweinefleisch-Spanferkel-Füllung, Milbona Quarkcreme, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch , ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|