21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 99,28g | Prot: 69,46g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. Akşam Yemeği: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет с Молоком, Сыр Российский, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|