21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 36,49g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gebraden Gehakt, AH Grof Volkoren Brood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei, Slankie Smeerkaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Grof Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|