21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 67,80g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Ермолино Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|