21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 77,83g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 5%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|