21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 129,40g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клубника и Банан. Öğle Yemeği: Ашан Картофель Печеный, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Елисейский Тыква Печеная в Травах. Akşam Yemeği: Cybermass Beef Protein, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|