|
PL
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 166,66g | Karb: 59,33g.
Kahvaltı: Skyr Bio Nature, Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Rhubarbe en Morceaux. Öğle Yemeği: Picard Purée de Céleri Rave, Bonneterre Parmesan, Jambon Fumé, Activia 0% Nature, Oeuf. Akşam Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Activia 0% Nature, Carrefour Bio Soja Cuisine Allégée, Monoprix Champignons de Paris Émincés 1Er Choix , Parmesan, Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|