21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 59,01g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|