21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 26,50g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Мандарины. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|