21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 39,78g | Karb: 159,80g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Батон. Öğle Yemeği: Хлебопек Батон Нарезной, Сыр Сулугуни, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Томатный Сок, Киндер Шоколад, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|