21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 93,48g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Мираторг Вырезка Свиная, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Родник Филе Куриное Жареное, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Арла Сыр Натура Сливочный. Aperatifler/Diğer: Леовит Кисель Очищающий, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|