21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
265 kcal
|
Yağ: 1,78g | Prot: 19,40g | Karb: 44,64g.
Kahvaltı: Oranges, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Green Tea, Nature Made D3 1000 IU, Antler Farms Collagen Protein, one Net Carb, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|