21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 68,54g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Филе Трески, Простоквашино Творог 2%, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном . Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Delisse Пастила Белевская с Малиной, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|