21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 94,05g | Karb: 379,66g.
Öğle Yemeği: Butter, Elbtal Leipziger Allerlei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Körnerbrot, Ja! Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Burger Zwieback, Banane, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|