21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 123,87g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кижуч, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Mars Mars Minis, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|