21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 67,94g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Subway 6-Inch Subway Club. Akşam Yemeği: French Fries (In Vegetable Oil), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SweetPumpkinSpice Kilo Geçmişi
|