17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 124,00g | Karb: 81,97g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo (Inteiro), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|